Résultats concrets pour tous les profils
✔️ Une clarté mentale nouvelle : vous retrouvez votre cap, vous comprenez ce qui compte
✔️ Moins de surcharge mentale et corporelle : le mental se pose, le corps se libère
✔️ Une meilleure gestion émotionnelle : vous accueillez, régulez, relâchez
✔️ Une énergie plus stable et mieux régulée : plus d'extrêmes, plus d'épuisement invisible
✔️ Une connexion au corps affinée : plus d’écoute, plus de confiance, moins de tensions
✔️ Une compréhension de vos valeurs profondes : ce qui vous anime, ce qui vous aligne
✔️ Une cohérence entre qui vous êtes et ce que vous faites
✔️ Des outils activables au quotidien : respiration, mouvement, recentrage, nutrition
En résumé : vous continuez à avancer, mais avec discernement, justesse, et présence à vous-même.
En quoi Yogalistic® est différent d’un coaching classique?
Yogalistic® est une méthode hybride et complète, conçue pour les personnes très investies dans leur vie personnelle et/ou professionnelle qui veulent continuer sans s’effondrer.
Elle combine :
✔️ Coaching holistique au travers du mental - émotionnel (clarté, valeurs, décision, priorités)
✔️ Yoga ciblé, respiration & conscience du corps et du présent (régulation, ancrage)
✔️ Nutrition
Ce n’est pas un coaching “mental” mais un accompagnement à 360°, ancré et concret.
L’objectif : vous réaligner en profondeur pour continuer à avancer sans vous épuiser.
Est-ce une méthode structurée ou intuitive ?
Les deux.
Chaque accompagnement repose sur un cadre structuré (bilan, objectifs, travaux personnels, outils) tout en laissant de la place à l’intuition, au corps, à l’émotion et au ressenti.
C’est une approche professionnelle, mais vivante.
Est-ce que je dois avoir déjà pratiqué du yoga, le développement personnel ou être sportif ?
Absolument pas. Que vous soyez débutant·e ou avancé·e, les pratiques sont personnalisées selon vos besoins, votre corps et votre rythme du moment.
Le yoga et le sport utilisé dans Yogalistic® sont adaptés à votre corps, votre niveau et votre état du moment.
Ce n’est pas un cours collectif sur tapis, mais un outil de reconnexion à soi.
Raide, stressé(e), jamais fait de yoga ? Parfait.
Ici, on ne cherche pas à bien faire, mais à mieux vous sentir.
Chaque posture est là pour vous libérer, pas vous contraindre.
Le yoga est ici un outil de transformation, pas un objectif de performance.
Est-ce fait pour moi, même si je ne suis ni dirigeant·e ni sportif·ve ?
Oui.
Yogalistic® s’adresse à toute personne très investie dans sa vie, son travail ou sa mission personnelle, qui ressent de la fatigue mentale, un désalignement, ou une perte de sens.
Comment savoir si c’est pour moi ? Posez-vous ces questions :
🔥 Êtes-vous toujours en quête de perfection ?
⚡ Donnez-vous sans compter ?
😴 Ressentez-vous une fatigue permanente ?
🌪️ Votre mental ne s’arrête-t-il jamais ?
🎯 Avez-vous perdu en clarté ?
🎭 Gardez-vous les apparences ?
⚖️ Vous oubliez-vous souvent ?
❓ Avez-vous des doutes sur vous-même ?
Si vous avez répondu “oui” à au moins deux d’entre elles, il est temps d’agir.
👉 Je vous propose un premier échange gratuit, sans engagement.
Peu importe votre rôle : c’est votre intensité intérieure qui compte.
Et si j’ai un emploi du temps chargé ?
C’est pour vous, si vous êtes votre priorité.
L’accompagnement est pensé pour s’intégrer dans votre quotidien, sans charge mentale supplémentaire. Les rdvs peuvent être planifiés du lundi au vendredi entre 9h et 17h.
Les séances sont accessibles (en ligne ou présentiel) et les pratiques sont courtes, ciblées, efficaces. En ligne, vous pouvez pratiquer selon votre agenda.
Le but est de créer un espace qui vous soulage, pas qui vous pèse.
Comment se déroule un accompagnement Yogalistic® ?
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé, selon vos objectifs, votre réalité et votre rythme.
Voici les grandes étapes :
1. Appel découverte offert – pour cerner vos besoins et voir si le cadre est adapté
2. Diagnostic initial – sur vos niveaux d’énergie, d’alignement, de charge mentale & corporelle
3. Programme sur mesure – incluant définition de l’objectif, coaching, pratiques de yoga ciblées ou sport, conseils nutrition, outils de recentrage, selon vos priorités
4. Séances régulières (en ligne ou présentiel) + travaux personnels
5.Mon approche est sur-mesure, pragmatique et ancrée.
Vous n’entrez pas dans un programme : on crée ensemble l’espace qui vous correspond.
Puis-je faire appel à Yogalistic® même si je ne suis pas “en crise” ?
Oui, et c’est même idéal.
Yogalistic® est une méthode de prévention, de recentrage et de stratégie personnelle.
On peut réparer, mais mieux vaut venir pour durer.
Combien de temps dure un accompagnement ?
Cela dépend du format choisi (coaching 1:1, immersion, cycle 3 mois…).
Un appel découverte permet de clarifier vos besoins et de construire un accompagnement personnalisé, pragmatique et ajusté à votre réalité.
Comment prendre contact ou commencer un accompagnement ?
C’est simple et sans engagement.
👉 Il vous suffit de réserver un appel découverte gratuit de 30 minutes via le lien ci-dessous :
📅 https://calendly.com/yogalistic4sportifs/appel-express-gratuit-de-30min
📩 Ou m’écrire directement ici : contact@yogalisticyou.com
Lors de cet échange, je vous poserai quelques questions ciblées pour comprendre votre besoin, vous orienter vers la bonne formule, ou vous dire honnêtement si ce n’est pas encore le bon moment.
C’est un temps d’écoute, de clarté — sans vente forcée, sans pression.
Juste un premier pas vers plus d’alignement et moins de surcharge.
