Laissez nous vous emmener dans notre voyage ! 🚀 Nous c'est Alexandra & Mike

Je suis Alexandra, une cadre dirigeante très active qui a voulu changer sa vie 🌟

En 2020, j'ai découvert le Yoga, plus spécifiquement le Warrior Yoga. Cela a été une révélation pour moi. 🙌🏼

Le Yoga est devenu bien plus qu'une pratique, mon mode de vie. En tant que professeure certifiée de Yoga, j'ai investi plus de 300 heures dans ma formation, couvrant des styles allant du Warrior au Vinyasa, passant par Yoga du visage et Coach en Nutrition holistique. 🧘‍♀️

J’aime transmettre cette passion et cette transformation à mes élèves.

Maintenant, laissez-moi vous présenter Mike, mon partenaire. Avec son 6ème DAN en Karaté 🥋et une carrière en tant que combattant international, je l’ai convaincu de m'accompagner dans cette aventure. 🧭Il a vite remarqué les bienfaits du Yoga dans sa pratique de Karaté. Aujourd'hui, il est lui aussi certifié en Warrior Yoga et il est convaincu que cette approche holistique est un atout majeur pour les sportifs. 🏆

Mike le dit “Si j'avais connu et pratiqué le Yoga plus tôt, mon Karaté aurait été encore plus performant, tant sur le plan physique que mental.” 👌🏾

Nous savons donc quels sont vos défis en tant que sportifs et comment vous aider! 🦾

Partant de rien, j'ai travaillé pendant plus de 20ans pour devenir Directrice Internationale. Pourtant, j’ai décidé de tout quitter pour un nouveau challenge.

Issue d’un milieu très modeste, j’ai toujours cherché à être indépendante afin de réaliser ma propre vie. Dès mes 16 ans j’ai commencé à travailler l’été comme charcutière. Jamais je n’ai baissé les bras, en quête de sens, d’indépendance et d’une vie pro rayonnante.

A 17 ans, Bac en poche, appris le Russe, j’ai passé mon Master. La vie pro m’attendait: exploitante service aérien, apprentie acheteuse, puis logisticienne en Allemagne. Je me déplace alors en 2008 en Chine et au Bangladesh pour former des fournisseurs, je n’avais que 24 ans. Je continue à voyager dans plus de 35 pays.

Saisissant des opportunités et travaillant assidûment, je rejoins un Laboratoire Pharmaceutique international et vis mon ascension: Directrice des Opérations en Suisse, Change Manager SAP Groupe, et Directrice des Opérations Internationales. J’ai eu la chance de manager et représenter 400 personnes dans le monde, mes collaborateurs dont je connaissais le métier l’ayant pratiqué. Nous avons construit une communauté et des résultats probants. J’ai démontré mes qualités de leader et aidé mes équipes.

Pourtant, une voix me rappelait d’être alignée avec qui je suis, me souvenir d’où je viens. Je devais capitaliser sur ces 20 années pour relever le défi de fonder ma propre activité & transmettre, guider et me challenger à nouveau.
Ma place: avec mon passé concret, ancré et bienveillant, avec cette énergie, j’étais celle que j’aurais voulu rencontrer 20 années auparavant. Celle qui aide à avancer, à croire en vous, à retrouver l’équilibre, le sourire, l’envie, vos valeurs profondes et à tout donner.

Parce que guider vers l’équilibre et l’accomplissement demande bien plus qu’une simple passion, j’ai consolidé chaque étape de mon expertise avec des certifications reconnues pour t’offrir le meilleur de l’accompagnement holistique.

Voici les piliers de mon parcours :

• Coach Holistique Certifiée (ECH, membre de l'EMCC) : une approche complète qui me permet d’accompagner chaque aspect de ta vie, du mental au spirituel, passant par les émotions et le physique.

• Formations certifiantes de Yoga, plus de 300H (Warrior Yoga, Fonctionnel, Visage, Ashtanga, Vinyasa, Pré-post natal) : des méthodes variées pour aligner corps et esprit, et te permettre d’évoluer à ton rythme.

• Formée à la Numérologie, à l’utilisation du Pendule et à la lecture des Archives Akashiques : des outils puissants pour une connexion spirituelle profonde et une guidance unique.

Avec ces compétences, chaque séance devient une expérience authentique et transformative, adaptée à tes besoins. Parce qu’au-delà des méthodes, c’est ta progression et ton bien-être qui sont ma priorité !

Salut tout le monde ! Je suis Mike, 6ème DAN de Karaté et ancien combattant international.🥋

Pendant plus de 30ans dan le Karaté, j’ai vécu avec une exigence de performance permanente : entraînements intensifs, compétitions, rigueur… toujours plus haut, toujours plus fort.

Mais cette même exigence m’a aussi confronté à mes limites.

Blessures, fatigue chronique, pression mentale… J’avais appris à encaisser, à tenir, à ne rien montrer. Jusqu’au jour où Alexandra m’a proposé d’essayer le Yoga. J’étais sceptique au départ — mais je l’ai fait.

🔄 Une révélation inattendue

Ce que j’ai découvert m’a surpris.

Le Yoga, loin d’être une simple “gym douce”, m’a aidé à améliorer ma résilience, la gestion de mes émotions, ma souplesse, ma force fonctionnelle, ma respiration, ma récupération… et surtout, ma stabilité mentale sur le tatami comme dans la vie.

Aujourd’hui, je suis certifié en Warrior Yoga et formé aux bases du coaching holistique, car je suis convaincu que cette approche est un levier puissant pour tous les sportifs, quel que soit leur niveau ou discipline.

“Si j’avais connu et pratiqué le yoga plus tôt dans ma carrière, je suis certain que mon corps aurait été mieux préservé, mon mental plus stable, et mes résultats plus cohérents.”

Grâce à mon parcours de haut niveau, je comprends les exigences physiques, techniques et mentales du sport de compétition et des dirigeants que je suis également. J'apporte une lecture pragmatique, accessible et motivante du Coaching et du Yoga aux sportifs, même les plus sceptiques.

Aujourd’hui, je veux transmettre ce que j’aurais aimé recevoir plus tôt.

Ma mission maintenant : vous aider à performer autrement, durablement, sans vous épuiser.